カフェづくり。。Blue Dog cafe　

やってみました。ビリーズブートキャンプ♪

友人から基本プログラムのDisc１だけ借りて、

やってみたのですが、初日から結構ハード（＞＜）

ついていくだけ精一杯だったのですが。。

テンポもよく、ビリーさんの後で、エクササイズやっている人達も

がんばってやっているので、一緒にがんばっている感があって、

なんとか５５分やり終えることができました。

普段、運動したくても、なんやかんやしていたら、もう夜中。。

しかし、これなら夜中でも自宅で運動する事ができ、

なにより魅力的なのは、「７日間集中プログラム」

私は、３日坊主なので、結婚式や同窓会だったり、

何かイベント（目標）がないと、ダイエットもはりきらないので

これなら、イベントの一週間前に集中してやることができるので、

結構、私向きかも。。買っちゃおうかな。。。